اتمام رابطه
اتمام رابطه
رابطه بیانگر یک سری مشترکات میان دو چیز مختلف است. رابطه بیان ادم ها، اشیا، کالا و بسیاری از مفاهیم وجود دارد، اما زمانی که از اتمام رابطه سخم می گوییم، منظور ما پایان بخشیدن به ارتباطی است که میان شخص با فرد و یا افراد دیگر برقرار شده است. انسان فردی اجتماعی بوده که برای رفع نیاز های زندگی خود ملزم به برقراری ارتباط با دیگر افراد است. اما این بدان معنا نیست که ما مجبوریم روابط خود را حفظ کنیم. گاهیاوقات انسان وارد رابطه های به شدت سمی خواهد شد، که سبب ایجاد نقطه ضعف در افراد خواهد شد. در چنین شرایطی ادامه دادن رابطه تنها سبب آسیب رساندن به خود فرد خواهد شد. گاهی اوقات هیچ چاره ای جز اتاما رابطه و پایان بخشیدن به آن نیست. در این مقاله اتمام رابطه و نکات پیرو آن را بیان می کنیم.
در چه صورت باید یک رابطه را پایان بخشید؟
اتمام رابطه
انسان از بدو تولدش وارد رابطه خواهد شد، رابطه بین فردزند و وادلین، رابطه بین خواهر و برادر، رابطه بین سایر افراد خانواده که انتسابی هستند. یک سری روابط نیز وجود داشته که اکتسابی بوده و در طول زندگی وارد ان ها خواهیم شد. روابط انتسابی را نمی توان به سادگی پایان بخشید و در بسیاری از موارد به هیچ عنوان اتمام رابطه برای آن ها وجود ندارد. رابطه ای مثال رابطه عاطفی یکی از مهم ترین روابطی است که انسان در طول زندگی آن را تجربه خواهد کرد و اثیرات بسیاری را از آنان دریافت می کند. اگر شما در یم رابطه دوستانه احساس خرسندی نکنید، با قطع نمودن ارتباط خود با فرد مقابل، عملا تصمیم به اتمام رابطه گرفته اید.
شاید در اثر این اتفاق چند روزی ناراحت شوید، اما پس از چند روز به حالت اولیه بازگشته و زندگی خود را ادامه خواهید داد. اما این موضوع در یک رابطه عاطفی کاملا معکوس خواهد بود. اساس این رابطه عاطفه و احساسات بوده است. زمانی که به یک فرد اشتیاق و علاقه دارید، نوعی وابستگی در شما ایجاد خواهد شد. این وابستگی مقاومت شما را در برابر اتمام رابطه افزایش خواهد داد و به راحتی اقدام به این کار نخواهید کرد. اما در این مسیر شاهد یک سری ناملایمات خواهیم بود که گاهی قابل چشم پوشی نیستند و حذف رابه و پایان بخشیدن به ان درست ترین کار ممکن خواهد بود. در ادامه چند نمونه از دلایلی که باید یک رابطه عاطفی را تمام کنیم، بیان کرده ایم.
- عدم وجود درک متقابل
- نبودن صداقت
- عدم وفاداری و خیانت
- عدم مسئولیت پذیری
- نداشتن عشق و علاقه
- نبود تعهد
- تنفر و ترس
- عدم احساس امنیت
- تدلیس و یا فریب
- سوئ استفاده های مختلف
دلایلی که در بالا ذکر شد، همگی می توانند باعث شوند تا یک رابطه عاطفی را تمام کنیم. گاهی یکی از این دلایل به تنهایی کافی خواهد بود. گاهی اوقات نیز ترکیبی از این دلایل وجود داشته که همگی شما را از ادامه دادن به رابطه بازخواهد داشت. خواهش می کنم به این دلایل خوب توجه کنید و هنگام برقراری یک رابطه عاطفی به محض این که احساس کردید، یک جای کار می لنگد و باید برای ادامه دادن به این رابطه تردید داشت.
راهکار های مختلف جهت اتما رابطه عاطفی
زمانی که تصمیم به اتمام رابطه می گیریم، رنج زیادی را برای این تصمبم تحمل خواهیم کرد. اما نکته اینجاست که چگونه یک رابطه عاطفی رو تمام کنیم؟ چگونه انجام دادن این تصمیم اهمیت بسیار زیادی دارد. زمانی که برای این امر تصمیم گرفتید، منتظر یک سری عواقب احساسی و روحی باشید. رابطه عاطفی مانند خرید لباس نبوده که به راحتی ان را دو انداخته و یا مرجوع کنید، بدون آن که چیزی در شما تغییر کند. رابطه عاطفی شما را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار خواهد داد. از این تاثیرات و شدت آن نترسید.
پیش از اتمام رابطه عاطفی تمام تلاش خود را در جهت بهبود رابطه کنید، تلاش های شما باعث شده که فردا از کرده یخود پشیمان نشوید و دچار عذاب وجدان نشوید. در واقع باید اتمام رابطه را آخرین راه بدانید و برای از بین بردن مشکلات پیش آمد کرده همه ی تلاش خود را بکنید. اما زمانی که تصمیم شما اخرین راه بود، باید دقت زیادی داشته باشید. شما در یک رابطه عاطفی با هر نوع کیفیتی حضور داشته اید، اگر طرف مقابل به شما تعهدی نداشته باشد، شما این تعهد را داشته اید. هرگز و هرگز خواهان پایمال کردن حق طرف مقابل نباشید. هرگونه آسیب عمدی به پارتنر اشتباه بوده و در شان شما نخواهد بود.
خودسر عمل نکنید، به جای بلاک کردن از همه جا و رها کردن فرد میان زمین و آسمان، به صورت مستقیم با ابشان گفت و گو کنید و با بیان اختلافات و مشکلات پیش رو دلایل خود برای اتمام رابطه را ذکر نمایید. باید یک فرصت و یا مهلت به فرد مقابل داده شود تا برای نگه داشتن رابطه عاطفی تمام تلاش خود را بکند. در این صورت شما و فرد مقابل مانند دو فرد بالغ و آگاه رابطه عاطفی خود را تمام کرده اید. اگر اتاما رابطه عاطفی سبب پایان بخشیدن به یک سری وابط کاری و مالی خواهد شد، در مورد حق و حقوق خود توافق کنید و برای انتقام از همدیگر هیچ گونه دستبرد و یا سوء استفاده از حقوق نکنید.
زمانی که شما اقدام به رابطه عاطفی نموده اید، برای کاهش رنجی که تحمل می کنید، از ملاقات جلوگیری کرده و مدت زمانی را از همدیگر دور شوید. دوری رنج زیادی را به همراه نخواهد داشت. اما نزدیکی سبب شده تا فشار روانی زیادی را تحمل کنید. در این قسمت از مطلب هدف ما رسیدن به پاسخی مناسب برای این سوال چگونه رابطه رو تمام کنیم؟ بوده است. برای اتمام رابطه عاطفی به سراغ ساده ترین راه نروید، تمام جوانب را در نظر داشته باشید و پل های پشت سر خود را خراب نکنید.
چطور تنش های پس از اتمام رابطه را پشت سر بگذاریم؟
در ابتدا تلاش شد تا راهی مناسب برای چطور رابطه عاطفی را تمام کنیم؟ بیابیم. اما زمانی که اقدام به این امر نمودید، به معنای پایان راه نبوده و با مشکلات مختلفی مواجه خواهید بود. احساس پشیمانی، احساس شکست، حقارت، عدم اعتماد به نفس، نداشتن پشتیبان، درد دوری، دل شکستگی و … مانند موج بزرگی به سراغ شما خواهند امد. اگر قادر به شنا در میان این امواج نباشید، به راحتی غرق خواهید شد.
وقتی به دنبال پاسخی برای چطور رابطه عاطفی را تمام کنیم؟ بودید، باید فکر این مشکلات را نیز می کردیدو این موضوع باعث شده تا یک پیش زمینه ای در ذهن شما از این احساسات ناگوار وجود داشته باشد و هنگام مواه با آن ها شوکه نشوید. باید بدانید که اتمام رابطه عاطفی به هیچ عنوان شکست در زندگی محسوب نخواهد شد. زمانی که معده شما با غذایی ناسازگار است، چه کاری خواهید کرد؟ قطعا از خوردن آن غذا صرف نظر خواهید کرد، با وجود آن که به آن غذا علاقه دارید. چرا که درد معده باعث شده به علاقه خود به غذا فکر نکنید. آیا شما شکست خرده اید؟ قطعا خیر. در مورد رابطه عاطفی نیز کاملا این موضوع حقیقت دارد. احساس شکست پس از اتمام رابطه عاطفی بسیاری از احساسات منفی را در شما تشدید خواهد کرد.
شما هنگامی که در رابطه هستید، مواقعی که چالش های مختلفی را تجربه می کند، تصمیم گیری برای اتمام رابطه و پس از آن نیاز به یک سری راهنمایی های اصولی دارید. این راهنمایی ها توسط یک مشاور ماهر و توانمند به افراد داده خواهد شد. بهترین افراد برای این کار روانشناسان مختلفی هستند که در شاخه های مختلف روانشناسی تخصص دارند. زمانی که در یک رابطه عاطفی قرار دارید، اقدام به تصمیم هی مختلفی خواهید گرفت، اگر در این راه سرسری عمل کرده و همه ی جوانب را به خوبی نسنجید، با مشکلات زیادی مواجه خواهید شد. از این رو مراجعه به یک مشاور و روانشناس بسیار موثر خواهد بود.
تاثیرات مشاوره در اتمام رابطه
یکی از مسائلی که برای آن نیاز به مشاوره دارید، زمانی است که با این سوال چطور رابطه عاطفی را تمام کنیم؟ مواجه شده و کاملا درگیر هستید. روانشناس شما و ویژگی های پارتنر شما را به خوبی مورد بررسی قرار خواهد داد، سپس با توجه به شرایط پیش آمده و تحلیل هایی که انجام شده است، راهکار های مناسبی را در اختیار شما قرار خواهد داد. چه بسا مواقعی که شما خواهان پایان رابطه باشید، اما با بهره مندی از مشاوره های روانشناس رابطه شما حفظ شده و از یک رابطه خراب شده به یک رابطه پایدار تبدیل شود. بدین جهت نباید معجزه مشاوره و روانشناس را دست کم بگیرید.
نتیجه گیری
در این مقاله ابتدا اتمام رابطه و نحوه ی انجام آن را مورد بررسی قرار دادیم. این که چطور رابطه عاطفی رو تمام کنیم و یا چرا باید رابطه را پایان داد. بهترین راه حلی که می توان به افراد معرفی کرد، مراجعه به یک روانشناس خواهد بود. روانشناس تمام به هم ریختگی ها و کلاف های پیچ در پیچ ذهن شما را یکی پس از دیگری آزاد کرده و مانع از اختلال و آشوب در ذهت و جسم شما خواهد شد. اگر همچنان چطور رابطه عاطفی را تمام کنیم؟ دغدغه شماست، مشاوره خانواده را ملکه نجات خود بدانید.
دیدگاهتان را بنویسید