مدت زمان رابطه جنسی
مدت زمان رابطه جنسی یکی از مهمترین دغدغه های افراد در رابطه جنسی می باشد. بسیاری از افراد از مدت زمانی که رابطه جنسی شان طول می کشد راضی نیستند. در برخی از مواقع امکان دارد این عدم رضایت بیهوده باشد اما در برخی از مواقع امکان دارد که به دلیل زود انزالی مدت زمانی که رابطه طول می کشد پایین تر از حد نرمال باشد. به همین دلیل ما قصد داریم در این مطلب به زمان یک رابطه نرمال و ایده آل بپردازیم و بررسی کنیم که آیا زمانی مشخص برای داشتن یک رابطه نرمال وجود دارد و اگر وجود دارد این زمان چقدر است؟
به صورت کلی بر اساس تحقیقات صورت گرفته مدت زمان رابطه جنسی ایده آل و نرمال چیزی بین هفت الی سیزده دقیقه گزارش شده است، این اطلاعات بر اساس زمان به ارضا رسیدن مرد و زن در یک رابطه می باشد. رابطه جنسی و زمان آن به صورت علمی به چهار بازه مختلف تقسیم بندی شده است که این چهار بازه را در ادامه به شما معرفی کرده و سپس به بررسی مدت زمان رابطه می پردازیم. چهار بازه زمانی تعریف شده برای مدت زمان رابطه جنسی عبارت اند از:
- مدت زمان مطلوب
- مدت زمان مناسب
- مدت زمان کوتاه و خیلی کوتاه
- مدت زمان طولانی و خیلی طولانی
فهرست مطلب
- 1 مدت زمان رابطه جنسی نرمال چقدر است؟
- 2 طول مدت زمان رابطه جنسی لذت بخش
- 3 زمان استاندارد برای رابطه جنسی لذت بخش
- 4 افزایش زمان رابطه جنسی
- 5 میانگین نرمال رابطه جنسی چقدر است؟
- 6 تعداد دفعات نرمال برای سکس در روز و هفته چقدر است؟
- 7 استاندارد رابطه جنسی در طول روز
- 8 بهترین زمان برای داشتن یک رابطه جنسی
- 9 مدت زمان طبیعی برای رسیدن به انزال
- 10 سخن پایانی
مدت زمان رابطه جنسی نرمال چقدر است؟
به صورت کلی رابطه جنسی یکی از مهمترین نیازهای انسان ها می باشد که باید در شرایط ایده آل برای مرد و زن صورت بگیرد و در نهایت باید موجب شود که هر دو طرف به رضایت کامل برسند. یکی از فاکتورهای مهم در یک رابطه جنسی مدت زمان رابطه جنسی می باشد و مدت زمانی که دخول طول می کشد. به همین دلیل تحقیقات و گزارش های زیادی به صورت علمی در مورد این مسئله صورت گرفته است و داده های قابل توجه به دست آمده است.
مدت زمان رابطه جنسی در بخش مقدمه اشاره شد که دارای چهار بازه زمانی متفاوت می باشد. هر یک از این بازه های زمانی دارای تعداد دقایق مشخصی می باشند. به همین دلیل ما در این بخش علاوه بر معرفی این چهار بازه این بار دقایق آن را نیز به شما معرفی می کنیم که عبارت هستند از:
- مدت زمان رابطه مطلوب و نرمال که چیزی بین هفت الی سیزده دقیقه می باشد.
- مدت زمان رابطه مناسب که چیزی بین سه الی هفت دقیقه به طول می انجامد.
- مدت زمان خیلی کوتاه که یک الی سه دقیقه می باشد.
- مدت زمان طولانی که بین ده الی سی دقیقه است.
نکته ای که در خصوص مدت زمان رابطه جنسی باید به شما بگوییم این است که این چهار بازه زمانی تعریف شده به صورت قطعی نمی باشند. یعنی این بازه ها بر اساس تحقیقات علمی به دست آمده است و اما و اگرهای زیادی در آن وجود دارد. برای مثال شاید زوجی بر این باور باشند که هر چه مدت زمانی که رابطه آنها طول می کشد بیشتر باشد، کیفیت رابطه شان هم بیشتر است. در حقیقت کیفیت رابطه جنسی خود را به صورت کامل در گرو مدت زمانی می بینند که رابطه طول می کشد.
اما باید به شما بگوییم چنین تصوری در مورد مدت زمان رابطه جنسی کاملا اشتباه می باشد و درست نیست. به صورت کلی این یک باور اشتباه است که عموما تحت تاثیر تبلیغات صورت گرفته است. در بسیاری از فیلم های پورن مدت زمان رابطه به بیش از نیم ساعت می رسد، از همین رو افراد گمان می کنند که مدت زمان نرمال نیم ساعت به بالا می باشد. در حالی که فیلم های پورن به هیچ عنوان نمی توانند به عنوان الگوی رفتاری درستی برای افراد در نظر گرفته شوند و معمولا جنبه های تبلیغاتی دارند.
زمانی که تحت تاثیر فیلم های پورن و یا تبلیغات نادرست افراد مدت زمان رابطه جنسی را بیش از سی دقیقه تصور می کنند نسبت به رابطه و مدت زمان رابطه خود بدبین می شوند. شاید این افراد در محدوده نرمال ده دقیقه باشند اما به دلیل اینکه حداقل محدوده نرمال را نیم ساعت در نظر گرفته اند، نسبت به رابطه خود حس خوبی ندارند و کیفیت رابطه آنها تحت تاثیر این باور اشتباه قرار می گیرد. به همین دلیل شما باید آگاهی و اطلاعات خود را در این زمینه افزایش دهید تا دچار چنین اشتباهاتی نشوید.
طول مدت زمان رابطه جنسی لذت بخش
با توجه به موارد گفته شده ما می توانیم در مورد مدت زمان رابطه جنسی به یک استاندارد کلی اشاره کنیم و آن هم استانداردی بین سه الی سیزده دقیقه می باشد. البته باید به شما بگوییم که این استاندارد برای مدت زمان دخول می باشد و رابطه جنسی تنها به دخول خلاصه نمی شود و پیش نوازی و پس نوازی هم بخشی از یک رابطه جنسی محسوب می شوند که باید مورد توجه شما قرار داشته باشد و برای لذت بخش تر شدن رابطه جنسی باید حتما برای شما لحاظ شود.
نکته دیگری که هم در خصوص مدت زمان رابطه جنسی لذت بخش وجود دارد. آن هم این است که رابطه جنسی لذت بخش در منظر هر کسی می تواند با کس دیگری متفاوت باشد. یعنی امکان دارد زوجی رابطه ای نزدیک به نیم ساعت را لذت بخش بدانند و یا زوج دیگری ارضا شدن در رابطه را لذت بخش بدانند. یعنی برای آنها تفاوتی نداشته باشد که هر دو نفر در چه زمانی به ارگاسم می رسند، هر زمانی که به ارگاسم رسیدند این رابطه برای آنها لذت بخش تلقی شده و مورد توجه قرار می گیرد.
زمان استاندارد برای رابطه جنسی لذت بخش
مدت زمان رابطه جنسی لذت بخش می تواند برای هر کسی متفاوت باشد. به همین دلیل ما باید برای رسیدن به این پاسخ یک بازه زمانی استاندارد را تعریف کنیم. بازه ای که در آن افراد بتوانند در شرایط نرمال ارضا شوند و رضایت هر دو طرف در آن وجود داشته باشد. به همین دلیل بر اساس تحقیقات انجام شده به همان بازه زمانی هفت الی سیزده دقیقه دخول می رسیم که با پیش نوازی و پس نوازی که به آن معاشقه گفته می شود و ضرورت دارد به حداقل نیم ساعت می رسد.
افزایش زمان رابطه جنسی
در ابتدا برخی از افراد دوست دارند بدانند که آیا راهی وجود دارد که بشود به واسطه آن مدت زمان رابطه جنسی افزایش داد؟ به همین دلیل ما به این سوال پاسخ می دهیم که بله، چنین امکانی وجود دارد اما باید بدانید رابطه شما در محدوده نرمال قرار دارد یا خیر؟ اگر رابطه شما در محدوده نرمال قرار دارد دیگر نیازی نیست تحت تاثیر تبلیغات و فیلم های پورن اقدام به تلاش برای افزایش مدت زمان رابطه خودتان با همسرتان کنید، اما اگر رابطه ای کوتاه تر دارید باید آن را افزایش دهید.
افزایش مدت زمان رابطه جنسی می تواند به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد و در واقع یک فاکتور و یک نسخه مشخص را نمی شود برای همه افراد در همه سنین تجویز نمود. این مسئله به وضعیت بدنی و روانی افراد، به زن و مرد بودن و همچنین به سن و سال و در نهایت به تمایلات جنسی افراد بسیار بستگی دارد. بر اساس همه این فاکتورها است که ما باید مدت زمان استاندارد برای یک رابطه را شناسایی کنیم و سپس در صورت نیاز برای افزایش آن اقدام کنیم تا هم اقدام موثر باشد و هم بتواند رضایت جنسی خوبی را به همراه داشته باشد.
مدت زمان رابطه جنسی در مردان و زنان با یکدیگر متفاوت است و افزایش زمان رابطه باید بر اساس این مورد هم باشد. توجه داشته باشید که معمولا خانم ها نسبت به آقایان مدت زمان بیشتری برای ارضا شدن دارند و زمان بیشتری می خواهند. به همین دلیل اگر آقایان دچار زود انزالی هستند باید با برخی از ورزش ها و رژیم های غذایی تعریف شده توسط یک متخصص تلاش کنند که مدت زمان رابطه خود را به اندازه ای که بشود نیازهای خانم ها را نیز برطرف کرد زیاد کنند تا رضایت دو طرف از یک رابطه جنسی حاصل شود.
توجه داشته باشید که استفاده از تکنیک های ورزشی و رژیم های سالم غذایی که تحت نظر یک متخصص صورت می گیرد نه تنها موجب افزایش مدت زمان رابطه جنسی می شود بلکه موجب می شود زوجین بتوانند در طول روز چندین مرتبه رابطه جنسی را تجربه کنند. این موضوع می تواند موجب شود که پایه های رابطه زن و شوهر مستحکم تر شود و احتمال خیانت از سوی هر دو طرف به اندازه قابل توجه می تواند در چنین شرایطی کاهش پیدا کند و در نهایت رضایت می تواند در بالاترین میزان خود قرار بگیرد.
توجه داشته باشید که در برخی از مواقع بالا بردن و افزایش مدت زمان رابطه جنسی می تواند به واسطه معاشقه کردن صورت بگیرد. یعنی مرد دچار زود انزالی می باشد و برای اینکه بتواند همسر خود را راضی کند نیاز به افزایش مدت رابطه دارد. به همین دلیل مرد می تواند مدت زمانی را با همسر خود معاشقه کند تا همسر کاملا آماده شود. سپس دخول صورت بگیرد و هر دو در یک بازه زمانی نزدیک به یکدیگر ارضا شوند. به همین جهت معاشقه می تواند یکی از راهکارهای مناسب و البته بسیار مهم در این رابطه محسوب شود.
توجه داشته باشید که در برخی از مواقع امکان دارد یک معاشقه خوب موجب افزایش مدت زمان رابطه جنسی شود. این امر می تواند برای زوجینی رخ دهد که نسبت به یکدیگر علاقه زیادی دارند و با معاشقه احساس عاشقی که دارند بیش از شهوت نمایان شود. از همین رو مدت زمان رابطه این افراد در این شرایط می تواند به اندازه قابل توجهی افزایش پیدا کند. در برخی از موارد هم امکان دارد بدون نعوظ و در حالت معاشقه مرد به دلیل علاقه زیاد به ارگاسم برسد و اوج لذت جنسی را تجربه کند.
میانگین نرمال رابطه جنسی چقدر است؟
در بخش بالا به یک میانگین اشاره کردیم اما وقتی مطلب را ادامه دادیم متوجه شدیم که زنان نسبت به مردان دیرتر ارضا می شوند. به همین دلیل شاید برای شما سوال شده باشد که با توجه به این فاکتور باید مدت زمان رابطه جنسی چقدر باشد. توجه داشته باشید که با توجه به این فاکتور باید مدت زمان رابطه نرمال در بخش دخول بین هفت الی سیزده دقیقه باشد. با استفاده از معاشقه می توان زمان ارگاسم خانم را به جلو انداخت و موجب شد که هر دو نفر از رابطه جنسی لذت بیشتری را تجربه کنند.
توجه داشته باشید که مدت زمان رابطه جنسی برای خانم ها معمولا سیزده دقیقه دخول می باشد. در حالی که به صورت عادی آقایان سه الی هفت دقیقه دخول را می توانند داشته باشند. از همین رو باید راهکاری داشته باشید که در مدت زمان استاندارد آقایان برای داشتن دخول، خانم ها ب اوج لذت جنسی برسند و یا آقایان بتوانند توانایی خود در مدت زمان دخول را افزایش دهند. برای این منظور ما به شما توصیه میکنیم به جای استفاده از داروهای گیاهی و یا شیمیایی به سراغ معاشقه کردن بروید، چرا که این کار تاثیر بسیار زیادی دارد.
تفاوتی که در مدت زمان رابطه جنسی میان مرد و زن وجود دارد یک اتفاق شیمیایی در بدن زنان می باشد که به صورت طبیعی اتفاق می افتد. در واقع آناتومی بدن خانم ها و آقایان با یکدیگر متفاوت می باشد و واکنش هایی که هر دو نسبت به محرک های جنسی دارند نیز متفاوت می باشد. از همین رو ما در مدت زمان لازم برای رسیدن به اوج لذت جنسی هم شاهد تفاوت هایی هستیم که باید شناسایی شده و برطرف شود. توجه داشته باشید که شاید برخی از خانم ها زودتر و برخی دیرتر از استاندارد تعریف شده ارضا شوند.
تعداد دفعات نرمال برای سکس در روز و هفته چقدر است؟
یکی دیگر از جنبه های مدت زمان رابطه جنسی می تواند فاصله میان دو رابطه جنسی باشد. یعنی هر چند وقت یک بار باید رابطه داشت و این رابطه دارای محدوده نرمالی در روز یا هفته می باشد یا خیر؟ به همین دلیل حالا که در مورد مدت زمان طول کشیدن رابطه به شما اطلاعات لازم را ارائه کرده ایم؛ لازم می دانیم که در خصوص مدت زمانی که می تواند بین رابطه فاصله وجود داشته باشد هم به شما توضیحاتی را ارائه کنیم تا شما بتوانید رابطه خوبی را با همسر خود تجربه کنید.
در مورد مدت زمان رابطه جنسی در بازه های زمانی مختلف در طول روز و در طول هفته ما با یک نسخه ثابت و مشترک برای همه افراد روبرو نیستیم. این مدت می تواند در هر فرد و هر بازه زمانی از نظر سن و سال کاملا متفاوت باشد. به همین دلیل ما در خصوص یک مقوله نسبی صحبت می کنیم. اما با وجود این که ما نمی توانیم نسخه مشترکی را تعریف کنیم می توانیم مانند طول زمان رابطه جنسی یک استاندارد را تعریف کنیم.
استاندارد مدت زمان رابطه جنسی از نظر تعداد دفعات در طول هفته می تواند سه بار در هفته باشد. البته برخی از افراد می توانند رابطه بیشتری داشته باشند. برخی دیگر از زوجین امکان دارد که به دلیل سن و سال و یا دلایل دیگری با یک بار رابطه جنسی در هفته به اوج رضایت خود از رابطه جنسی با همسرشان برسند. اما در مورد اینکه تعداد دفعات مجاز در مورد رابطه جنسی در طول روز چقدر است هم نیازمند اطلاعات بیشتری هستیم. در ادامه این مسئله را نیز برای شما بررسی می کنیم تا در این خصوص هم اطلاعات خود را افزایش دهید.
استاندارد رابطه جنسی در طول روز
مدت زمان رابطه جنسی از نظر فاصله میان دو سکس در طول روز به دو عامل بستگی دارد. یعنی تعداد دفعات رابطه جنسی در طول یک روز برای هر زوج بسته به دو عامل مهم متفاوت می باشد. اولین عامل خواست و تمایل دو طرف برای داشتن رابطه می باشد و دومین عامل که بسیار مهم است توان بدنی مرد و زن برای برقراری رابطه می باشد. البته معمولا اگر توان بدنی وجود داشته باشد مرد و زن به این کار علاقه دارند و ما شاهد افزایش تعداد دفعات رابطه جنسی در میان زن و مرد هستیم.
توجه داشته باشید که مدت زمان رابطه جنسی که باید در طول روز صورت بگیرد بر اساس توان جنسی آقایان متفاوت است. یعنی امکان دارد یک مرد بتواند در فاصله یک ساعت مجددا برای رابطه آماده شود اما مرد دیگری برای رابطه بعدی به بیش از یک ساعت زمان نیاز داشته باشد. همچنین باید بدانید که برای مردان و زنان یک استاندارد در خصوص تعداد دفعات رابطه جنسی در طول روز تعریف شده است که این استاندارد که نباید حتی الامکان از آن فراتر رفت برای هر فرد سه الی پنج مرتبه می باشد.
نکته ای که باید در این خصوص بدانید این است که برخی از افراد علاقه به داشتن تعداد دفعات بیشتری رابطه جنسی در طول روز هستند. معمولا داشتن رابطه بیش از پنج بار در طول روز، حتی در صورتی که توانایی وجود دارد به کسی توصیه نمی شود. اما در برخی از مواقع مانند روزهای خاصی از سال که مناسبتی وجود دارد این کار را اگر بکنید و تعداد دفعات را در صورت دلخواه خود به بیش از پنج مرتبه افزایش دهید چندان ضرری ندارد. این مسئله به صورت کامل به تمایل و همچنین به توان بدنی شما و همسر شما ارتباط دارد.
بهترین زمان برای داشتن یک رابطه جنسی
علاوه بر مدت زمان رابطه جنسی، اینکه این رابطه در چه زمانی صورت بگیرد هم اهمیت زیادی دارد. به صورت کلی زمانبندی مشخصی وجود ندارد. شما می توانید در هر زمان از روز که دوست داشتید و یا شرایط آن را داشتید با همسر خود رابطه داشته باشید، اینکه هر دو تمایل داشته باشید مهمترین فاکتور برای زمان رابطه جنسی می باشد. در حقیقت زمان رابطه جنسی در طول روز دقیقا همان زمانی است که شما و همسرتان به صورت مشترک نسبت به داشتن رابطه جنسی تمایل و علاقه دارید.
اما مانند مدت زمان رابطه جنسی که یک استاندارد تعریف شده برای همه افراد دارد که می تواند کمی بیشتر و یا کمتر باشد اما به عنوان استاندارد شناخته شده است، زمان داشتن رابطه جنسی نیز یک استاندارد تعریف شده بر مبنای امور علمی دارید. توجه داشته باشید که برای داشتن یک رابطه جنسی خوب باید هورمون ها مربوط به غدد جنسی به خوبی و به اندازه در بدن افراد ترشح شوند تا افراد هم بتوانند خودشان لذت بیشتری را تجربه کنند و هم بتوانند برای همسرشان یک رابطه بسیار خوب و قابل قبول را ایجاد کنند و در نهایت رضایت دو طرف را به وجود آورند.
با توجه به این مورد مانند مدت زمان رابطه جنسی، زمان برقراری رابطه جنسی در طول روز همه در ساعات ابتدایی صبح توصیه شده است. چرا که در این ساعات مردان در حال ترشح هورمون های جنسی در بالاتری سطح خود هستند. به همین دلیل در این ساعات از روز معمولا مردان می توانند رابطه بهتری را برای همسر خود به ارمغان بیاورند. از طرفی در این ساعات از روز مردان به دلیل اینکه خستگی کار محیط بیرون از خانه را با خود ندارند می توانند با تمرکز بیشتری به رابطه جنسی مشغول شوند و همسر خود را به شکلی بهتر ارضا کنند.
مدت زمان طبیعی برای رسیدن به انزال
توجه داشته باشید که مدت زمان رابطه جنسی تنها به دخول خلاصه نمی شود. به همین دلیل ما در این بخش قصد داریم مدت زمان رسیدن به انزال در مردان و زنان را به صورت خلاصه بررسی کنیم. نکته مهم این است که این مدت زمان یک میانگین کلی محسوب می شود و می تواند در هر کسی متفاوت باشد. به صورت استاندارد خانم ها برای اینکه بتوانند به ارگاسم برسند و اوج لذت جنسی را تجربه کنند نیاز دارند که چیزی نزدیک به سیزده دقیقه رابطه جنسی را تجربه کنند. پیش نوازی در کاهش این زمان موثر است. اما آقایان برای رسیدن به اوج لذت جنسی به سه الی هفت دقیقه زمان نیاز دارند که این زمان هم با پیشنوازی می تواند دستخوش تغییرات شود.
سخن پایانی
به صورت کلی مدت زمان رابطه جنسی یک استاندارد تعریف شده و مشترک برای همه افراد محسوب نمی شود. بلکه بر اساس رضایت زوجین تعریف می شود. اگر شما در یک دقیقه ارضا می شوید اما هر دو از رابطه ای که دارید راضی هستید باید بدانید که مدت زمان رابطه برای شما همین یک دقیقه می باشد. چرا که اصل در این بخش رسیدن به رضایت درونی زن و شوهر است.
دیدگاهتان را بنویسید