افزایش میل جنسی
افزایش میل جنسی چگونه انجام می شود؟ به صورت کلی میل جنسی پیش نیاز برقراری رابطه جنسی می باشد. رابطه جنسی هم یکی از مهمترین نیازهایی می باشد که در زندگی زوجین وجود دارد. زوجین باید برای داشتن یک رابطه زناشویی موفق و برای تحکیم پایه های زندگی خود، رابطه جنسی موفقی داشته باشند. اما گاهی اوقات یکی از طرفین به اندازه کافی میل و اشتیاقی برای داشتن رابطه جنسی ندارد و همین مسئله می تواند منشا مشکلات بسیار زیادی در رابطه عاطفی و زندگی زناشویی زوجین شود و حتی می تواند در ادامه و در صورت درمان نشدن موجب شود که زندگی زوجین تهدید شود.
به همین دلیل باید افرادی که دارای میل جنسی کمی هستند حتما بهترین روش های ممکن برای افزایش میل جنسی را پیدا کنند و به این ترتیب و به صورت طبیعی رابطه جنسی خود را گرم کنند. مراجعان زیادی هستند که با مراجعه به مطلب من عنوان کرده اند که همسر آنها به آنها علاقه ای ندارد و یا در حال خیانت به او می باشد. با بررسی ها و صحبت ها صورت گرفته متوجه شده ایم که این افراد به این دلیل نسبت به همسر خود بدبین شده اند که همسر آنها علاقه ای به رابطه جنسی نشان نمی دهد.
از همین رو با توجه به عدم تلاش برای افزایش میل جنسی به صورت اصولی، همسر این افراد بر این باور قرار گرفته اند که همسرشان یا در حال رفع نیازهای جنسی خود با فرد دیگری را دارد، یا اینکه به صورت کلی علاقه خود را به همسر خود از دست داده است. به همین دلیل از زندگی زناشویی و همچنین از رابطه عاطفی با همسر خود دلسرد شده اند. گاهی هم خیانت های شکل گرفته به این دلیل بوده که همسر فرد خیانتکار رابطه جنسی رضایت بخشی را با همسر خود برقرار نمی کرده است.
فهرست مطلب
میل جنسی از ابتدا کم است یا به مرور زمان کم می شود؟
افزایش میل جنسی گاهی برای افرادی به کار گرفته می شود که در ابتدا و از همان روزهای آغازین زندگی زناشویی خود چندان میلی به رابطه جنسی ندارند. معمولا در این زندگی ها بدبینی ها و مشکلاتی از نظیر شک کردن به خیانت کردن و یا خیانت کردن طرفی که میل جنسی دارد کمتر رخ می دهد چرا که همه چیز برای زوجین از همان ابتدا روشن شده است و این موضوع به عنوان یک اختلال شناسایی شده است و دیگر مشکلات برای آنها در کوتاه مدت تا زمان درمان به وجود نمی آید.
اما در برخی از موارد که احساس می شد در این رابطه هیچ یک از طرفین نیازی به افزایش میل جنسی ندارند و همه چیز به صورت نرمال پیش می رود، ناگهان یکی از زوجین با کاهش میل جنسی روبرو می شود. این موضوع می تواند برای رابطه زناشویی بسیار خطرناک باشد چرا که طرف مقابل همسر خود را همیشه گرم و مشتاق دیده است و حالا مدتی است که متوجه سردی همسر خود در رابطه شده است و به این ترتیب احتمال اختلال نمی دهد و گمان می کند یا علاقه از دست رفته است و یا پای فرد دیگری در میان است.
چرا میل جنسی کم می شود؟
به صورت کلی امکان دارد افرادی به افزایش میل جنسی نیاز داشته باشند که میل جنسی در آنها از همان ابتدای دوران بلوغ به دلیل تداخلات هورمونی به خوبی تکمیل نشده است. در برخی دیگر از مواقع هم ما شاهد کاهش میل جنسی در افراد در همان دوران بلوغ هستیم و دلیل عمده آن هم این است که معمولا این افراد یا تحت تعرض ها و تجاوزهای جنسی قرار گرفته اند و یا این که به هر دلیلی اتفاقی تلخ در زندگی خود را تجربه کرده اند.
اما گاهی اوقات افرادی به افزایش میل جنسی نیاز دارند که میل جنسی خود را به صورت ناگهانی و یا به مرور زمان از دست داده اند. برای مثال تجربه داغ و مرگ عزیزی، مشکلات روحی و روانی، افسردگی ها و یا بسیاری دیگر از این موارد از جمله مصرف داروهای ضد افسردگی و یا مصرف داورهای خاص و یا تحمل دوره های سخت بیماری می تواند موجب شود که افرادی که دارای میل جنسی خوبی بودند به صورت ناگهانی میل جنسی خود را از دست دهند و یا این امر برای آنها به صورت تدریجی رخ دهد.
راه های افزایش میل جنسی
با توجه به موارد گرفته شده اگر شما و یا همسر شما درگیر کاهش میل جنسی هستند شما باید به دنبال راه های افزایش میل جنسی باشید و باید در این بین موثرترین و موفق ترین راه را برای رفع اختلال در میل جنسی خود انتخاب کنید. به همین دلیل ما در این بخش از مطلب قصد داریم به شما برخی از مهمترین راه های ممکن برای غلبه بر بی میلی جنسی و افزودن میل جنسی را معرفی کنیم تا بتوانید دوره های درمانی خود را به بهترین شکل ممکن در این رابطه انجام دهید.
- اضطراب خود را مدیریت کنید
یکی از دلایل کاهش میل جنسی می تواند این باشد که فرد دچار اضطراب می باشد. به همین دلیل باید برای افزایش میل جنسی سعی کند منشا این اختلال را از بین ببرد تا میل جنسی او دوباره افزایش پیدا کرده و رابطه جنسی دوباره گرم شود. برای این منظور باید دوره های درمانی ضد اضطراب در ابتدا زیر نظر یک مشاور و در صورت نیاز زیر نظر یک روانپزشک صورت بگیرد تا در نهایت منشا اصلی کاهش میل جنسی از بین برود و فرد با مدیریت اضطرابی که دارد بتواند میل جنسی خود را افزایش دهد.
- بر افسردگی خود غلبه کنید
همانطور که به شما گفتیم یکی از مهمترین مواردی که موجب کاهش میل جنسی می شود افسردگی می باشد. به همین دلیل افزایش میل جنسی برای شما با غلبه بر این بیماری می تواند به وجود آید. اما باید این نکته را بدانید که در صورتی که افسردگی در حد زیادی باشد، فرد باید برای درمان دارو درمانی کند. استفاده از داروهای ضد افسردگی خود موجب کاهش میل جنسی می شود. به همین دلیل میل جنسی بعد از غلبه بر افسردگی می تواند برای افراد به صورت کامل افزایش پیدا کند.
- خواب خود را بهبود ببخشید
از دیگر مواردی که می تواند موجب کاهش میل جنسی در افراد شود ایجاد اختلال در خواب می باشد. به همین دلیل می توان افزایش میل جنسی را در راستای مدیریت و برطرف کردن اختلالات خواب به دست آورد. فراموش نکنید که بد خوابی، بی خوابی و یا نداشتن ساعت منظم خوابیدن و یا برهم خوردن نظم خوابیدن می تواند موجب کاهش میل جنسی شود. همچنین خواب شما هم باید به موقع هم به اندازه و هم باید با کیفیت باشد. اگر خواب شما کیفیت لازم را نداشته باشد باز هم برای شما می تواند مشکل ساز باشد.
- بر روی رابطه خود کار کنید
شما می توانید برای افزایش میل جنسی بر روی رابطه خود تمرکز کنید و بر روی این رابطه کار کنید. در صورتی که بین شما و همسر شما فاصله ای به وجود آمده باشدف کاهش میل جنسی می تواند برای شما امری نزدیک به واقع باشد. به همین دلیل باید سعی کنید همیشه رابطه عاطفی خود با همسر خود را در بهترین شرایط ممکن نگه دارید و نباید اجاز دهید که اختلافات و مشکلاتی که در زندگی زناشویی رخ می دهد برای شما بسیار طولانی مدت و تکراری شود و این اختلافات برای شما عادی شود.
- سعی کنید به صورت منظم ورزش کنید
یکی دیگر از راه های مهم و البته بسیار موثر و کاملا طبیعی برای افزایش میل جنسی این است که شما برای خود یک برنامه ورزشی دقیق و منظمی را در نظر بگیرید. اگر شما به صورت جدی و به صورت منظم ورزش کنید. این کار اگر تبدیل به بخشی از برنامه روزانه و یا هفتگی شما شود، می تواند بر روی هورمون های شما بسیار موثر باشد. به همین دلیل شما می توانید به راحتی به کمک این راه کاملا طبیعی بر کمبود میل جنسی خود غلبه کنید.
- سراغ الکل و مواد مخدر نروید
در بسیاری از موارد توصیه می شود برای افزایش میل جنسی به سراغ نوشیدن مشروبات الکلی بروید و یا از مواد مخدر استفاده کنید. گاهی هم برخی از افراد نه با این هدف بلکه به روش های دیگری به این نوشیدنی ها و مواد مخدر اعتیاد پیدا می کنند. اعتیاد به این مواد و همچنین مصرف این مواد می تواند به صورت کلی مانع از بروز امیال جنسی در شما شود. هرچند شاید شما در کوتاه مدت چیزی بر خلاف این را تجربه کنید اما باید بدانید در بلند مدت می تواند برای شما بسیار مضر باشد.
- استفاده از خوراکی های تقویت کننده میل جنسی
از دیگر روش های کاربردی و موثر برای افزایش میل جنسی این است که شما رژیم غذایی را برای خود انتخاب کنید که در آن موادی به بدن شما برسد که این مواد بتواند هورمون های جنسی شما را تحریک و تقویت کند. به این ترتیب شما می توانید به صورت خانگی و با یک رژیم غذایی سالم شرایطی را برای خود فراهم کنید که بتوانید بر کاهش میل جنسی خود غلبه کنید و در نهایت می توانید به خوبی برای داشتن یک رابطه گرم و سالم اقدام کنید.
- سراغ مواد غذایی محدود کننده میل جنسی نروید
توجه داشته باشید که این مورد برای افزایش میل جنسی نمی باشد بلکه این مورد برای افرادی کاربرد دارد که از میل جنسی بالایی برخوردار هستند. به این ترتیب این افراد باید با استفاده از یک تغذیه سالم و دوری از مواد غذایی کاهش دهنده میل جنسی مانع از کاهش میل جنسی در خود شوند. همچنین اگر شما با کاهش میل جنسی روبرو هستید و در حال سپری کردن پروسه درمانی خود هستید باید از مصرف این مواد غذایی خودداری کنید تا روند درمان و افزودن میزان میل جنسی در شما به درستی پیش برود.
- از مشاورهای متخصص کمک بگیرید
یکی دیگر از راه های کاربردی و بسیار مهم برای افزایش میل جنسی این است که شما این مشکل را با یک سکس تراپیست در میان بگذارید. با توضیح در مورد سوابق خود و همچنین با رعایت صداقت در دوره های مشاوره ای خود، شما میتوانید به راحتی شرایطی را برای خود فراهم کنید که در نتیجه این شرایط میل جنسی خود را افزایش دهید. ارائه یک راهکار موثر و کاربردی و همچنین اثر بخش و ماندگار بر اساس شرایط جسمانی و روحی شما توسط یک مشاور می تواند صورت بگیرد.
10.استفاده از دمنوش های گیاهی
از دیگر راه های افزایش میل جنسی این است که شما ازدمنوش های گیاهی برای این کار استفاده کنید. با توجه به این که این مورد یکی از مهمترین مواردی است که این روزها مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است ما قصد داریم در ادامه مطلب به صورت اختصاصی این مورد را برای شما بررسی کنیم تا به شما اطلاعاتی را ارائه دهیم که می تواند به شما در این زمینه بسیار کمک کند و می تواند راهنمای خوبی برای شما محسوب شود.
دمنوش گیاهی افزایش میل جنسی
یکی از راه های شناخته شده و کاربردی برای افزایش میل جنسی این است که شما از دمنوش های گیاهی استفاده کنید. این دمنوش ها طبیعی و گیاهی هستند به همین دلیل می تواند برای شما بسیار مفید باشد. همچنین این امکان برای شما وجود دارد که شما با استفاده از این دمنوش ها تاثیرات و نتایجی را به دست آورید که این نتایج می تواند برای شما بسیار ماندگار باشد. همچنین درمان شما در صورت استفاده از این دمنوش های گیاهی می تواند به صورتی کاملا مفید صورت بگیرد که هیج عوارضی هم برای شما در پی نداشته باشد:
- دمنوش گیاهی جنسینگ آمریکایی
یکی از راه های شما برای رسیدن به یک رابطه گرم جنسی و همچنین برای افزایش میل جنسی این است که شما از دمنوش های گیاهی در این رابطه استفاده کنید. این دمنوش ها دارای انواع مختلفی هستند که هر یک دارای کیفیتی متفاوت و میزان تاثیرگذاری متفاوتی می باشد. یکی از دمنوش های گیاهی بسیار موثر و کاربردی برای شما می تواند دمنوش های گیاهی جنسینگ آمریکایی باشد. این دمنوش ها هم دارای کیفیت بالا و هم دارای ماندگاری بسیار بالایی هستند که شما می توانید آنها را به صورت روزانه مصرف کنید.
- دمنوش گیاهی بز شاخدار
از دیگر راه های شما برای افزایش میل جنسی این است که از دمنوش گیاهی بز شاخدار استفاده کنید. این دمنوش های گیاهی یکی از انتخاب های شما محسوب می شوند که بسیار هم مفید و کاربردی هستند. به همین دلیل ما به شما توصیه می کنیم اگر به دنبال یک اثرگذاری ماندگار هستید از این دمنوش ها استفاده کنید. هرچند باید بدانید که تاثیر گذاری این دمنوش های گیاهی به صورت سرع و آنی نمی باشد و شما باید در طی یک دوره مصرفی به نتیجه ایده آل خود و افزایش مطلوب و مناسب میل جنسی خود دست پیدا کنید.
- دمنوش گیاهی آشواگاندا
یکی دیگر از دمنوش های گیاهی که برای افزایش میل جنسی می تواند بسیار مفید و البته کاربردی باشد، این دمنوش گیاهی است. نکته ای که باید در خصوص این دمنوش بدانید این است که میزان تاثیر گذاری این دمنوش برای خانم ها بسیار زیاد است. در واقع این یکی از دمنوش هایی می باشد که می تواند بر روی خانم ها به اندازه زیادی تاثیر داشته باشد و یکی از کاربردی ترین داروهای درمانی و مفیدترین داروهای درمانی برای افزودن میل جنسی در خانم های مختلف می باشد.
- دمنوش گیاهی ماکا
از دیگر داروهای درمانی و روش های موثر گیاهی برای افزایش میل جنسی این است که شما از دمنوش گیاهی ماکا استفاده کنید. این دمنوش ها بسیار کاربردی و مفید می باشد. به گونه ای که هم برای آقایان و هم برای خانم ها می تواند مفید باشد. یک نکته مهم برای شما این است که این دمنوش نه تنها موجب می شود قوای جنسی شما افزایش پیدا کند بلکه موجب می شود که قوای جنسی شما به اندازه قابل توجهی افزایش نیز پیدا کند. این امر می تواند برای شما دو فایده مهم داشته باشد به همین دلیل یکی از انتخاب های مفید برای شما محسوب می شود.
- دمنوش افزایش میل جنسی دارچین
از دیگر روش های ایجاد افزایش میل جنسی برای شما این است که از دمنوش گیاهی برای افزایش میل و علاقه جنسی خود استفاده کنید که ساخته شده از دارچین می باشد. این دمنوش ها بسیار خوش طعم هستند و هم برای خانم ها و هم برای آقایان موثر هستند. اما باید بدانید که باید به صورت مداوم مصرف شوند چرا که با قطع آنها شما اثرات ماندگار آنها را نیز به سرعت از دست می دهید و باید دوباره برای تقویت میل جنسی از آنها استفاده کنید.
- استفاده از دمنوش گیاهی گزنه
یکی دیگر از روش های ممکن برای اینکه بتوانید میل جنسی خود را به میزان دلخواه افزایش دهید این است که از دمنوش گیاهی گزنه استفاده کنید که اگر چه طعم اولیه خوبی ندارد اما می تواند برای شما ماندگاری بسیاری بالایی را به همراه داشته باشد.
سخن پایانی
ما در این مطلب به شما مهمترین و کاربردی ترین روشهای ممکن برای افزایش میل جنسی را ارائه دادیم. شما می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره های کاربردی تر با ما تماس حاصل نمایید.
دیدگاهتان را بنویسید