غلبه بر بیماری پشت گوش اندازی
غلبه بر بیماری پشت گوش اندازی
غلبه بر بیماری پشت گوش اندازی چگونه است؟ پشت گوش اندازی یکی از نشانه های بروز تنبلی است. وقتی فردی کارها را نادیده می گیرد و یا این کارهای محول شده را پشت گوش انداخته و موجب تعویق در انجام آنها می شود در واقع دارد به سمت تنبل شدن حرکت می کند. درمان بیماری پشت گوش اندازی می تواند برای افراد راحت تر از درمان بیماری تنبلی باشد چرا که در صورت دچار شدن به بیماری تنبلی فرد با یک بیماری ریشه کرده روبرو است و غلبه بر بیماری تنبلی بسیار دشوار می شود در حالی که در مورد بیماری پشت گوش اندازی شرایط فرق دارد.
پشت گوش اندازی چیست؟
غلبه بر بیماری پشت گوش اندازی
معمولا غلبه بر بیماری پشت گوش کار چندان دشواری نیست. باید سریع برای درمان آن اقدام کرد. وقتی شما کاری را به فردی محول می کنید اگر آن فرد همیشه در مورد کارهای محول شده به خود، دچار فراموشی می شود و یا آن کار را به صورت عامدانه انجام نمی دهد گویی که حرف شما را نشنیده است و حرف شما پشت گوش او مانده است. وقتی فردی در مسیر تنبلی قرار داشته باشد سعی می کند که کارها را نادیده بگیرد و آنها را مدام به تعویق بیاندازد. برای انجام هر کاری مدام کار را به روز دیگری موکول کند و یا بگویید که حالا بعدا انجام می دهم. درگیر بیماری پشت گوش اندازی شده است.
غلبه بر بیماری پشت گوش چگونه است؟
شما باید سعی کنید که از روش های درمانی مناسبی برای جلوگیری از بیماری پشت گوش اندازی استفاده کنید. چرا که در نهایت این مسئله می تواند موجب بروز تنبلی شود. از همین رو توصیه می کنیم که از همین امروز که نشانه های بروز پشت گوش انداختن امور را در خود می بینید برای غلبه بر بیماری پشت گوش اقدام کنید. به سه روش کلی می توانید این بیماری را در خود مدیریت و کنترل کرده و مانع از تبدیل شدن آن به تنبلی شوید که عبارت اند از:
- تعیین برنامه ریزی برای جلوگیری از گسترش نفوذ پشت گوش اندازی در شخصیت فرد و جلوگیری از تبدیل شدن به تنبلی
- انجام روش های درمانی برای کنترل جسم یکی دیگر از راه های غلبه بر بیماری پشت گوش می باشد.
- سعی کنید که شرایط را تغییر دهید تا بتوانید با پشت گوش انداختن کارها مقابله کنید و این عادت را از همین امروز به صورت قدم به قدم ترک کنید. تغییر شرایط می تواند به شما بسیار کمک کند.
برنامه ریزی کنید
می توانید برای خود برنامه ریزی مشخصی داشته باشید. در ابتدا باید اهدافی را برای خود تعریف کنید و سعی کنید برای غلبه بر بیماری پشت گوش به مرور زمان این اهداف را گسترش دهید. می توانید برای خودتان در این مسیر پاداش تعیین کنید و یا اینکه بین انجام کارهایی که باید بکنید برای خودتان وقفه های زمانی مشخصی را تعیین کنید که انجام دادن کارها موجب افزایش فشار و خستگی روی شما نشود. به این ترتیب می توانید با پشت گوش انداختن کارها مقابله کنید و از پس آنها بر بیایید.
جسم خود را کنترل کنید
یکی دیگر از موثرترین و مهمترین راه های غلبه بر بیماری پشت گوش این است که شما جسم خود را به انجام کارها عادت دهید. برای مثال شما می توانید به راحتی در یک برنامه ریزی مشخص ورزش کردن را آغاز کنید. سعی کنید از ورزش های مناسب استفاده کنید که نیاز به تحرک مناسبی دارد. سعی کنید برنامه ریزی کنید و خود را ملزم کنید که هر روز باید در ساعتی مشخص در محلی مشخص با شرایطی مشخص حاضر شوید و ورزش کنید این کار باعث می شود که شما در مورد سایر موارد محول شده به خودتان هم جدی باشید و امور مختلف را هرگز پشت گوش نندازید.
شرایط را تغییر دهید
یکی از مهمترین ترفندهای برای مبارزه و غلبه بر بیماری پشت گوش این است که شرایط را تغییر دهید. برای مثال می توانید سعی کنید که محیط خود را عوض کنید یا اینکه نوع لباس پوشیدن خود را تغییر دهید. خود را ملزم کنید که برای انجام کارها آماده شوید. لباس عوض کنید و شرایط جسمی مناسب با کار خود را انتخاب کنید. برای مثال وقتی می خواهید به خرید بروید سعی کنید لباس خود را این بار عوض کنید و لباسی تن کنید که دوست دارید و به شما حس خوبی میدهد به این ترتیب با احساس خوبی می توانید از خانه خارج شوید و بیرون بروید و خرید کنید بدون اینکه آن را پشت گوش بیاندازید.
سخن پایانی
باید بدانید که بیماری پشت گوش انداختن کارها و امور مختلف در واقع آغاز مسیر تنبلی می باشد. تبلی اگر در فردی ریشه کند درمان و غلبه بر آن کار آسانی نخواهد بود و به زمان زیادی نیاز دارد. اما غلبه بر بیماری پشت گوش نمی تواند چندان دشوار باشد پس از همین الان که نشانه های اولیه را در خود دیدید برای درمان اقدام کنید.
دیدگاهتان را بنویسید