رابطه جنسی
فهرست مطلب
رابطه جنسی
رابطه جنسی چیست؟ همه ما مفاهیمی ابتدایی در مورد این رابطه را می دانیم. می شود گفت به صورت کم و بیش از سنین بلوغ دیگر تمامی افراد با مفاهیمی ابتدایی در مورد این رابطه اطلاعاتی را کسب می کنند، اما باید بدانید که برخی از این مفاهیم ابتدایی که از منابع مختلفی به دست می آید، می تواند بنیادی اشتباه داشته باشد و همین مسئله می تواند موجب شود که در ادامه این افراد در زندگی مشترک خود و در زمان برقراری این رابطه هم دچار مشکل شوند به همین دلیل باید نگاه دقیق تر و درست تری را به این مفهوم داشته باشیم.
رابطه جنسی مفهوم رابطه جنسی
رابطه جنسی
به صورت کلی می شود رابطه جنسی را یک غریزه بسیار کامل و فعال در وجود همه موجودات زنده و انسان ها در نظر گرفت. اما از نظر روانشناسی باید بدانید که این رابطه به عنوان یک غریزه ای شناخته می شود که برای نشان دادن رابطه ای عمیق و عاطفی میان دو نفر به کار می رود. شاید برای شما این موضوع سوال باشد که آیا این رابطه در میان حیوانات هم برای نشان دادن عاطفه می باشد یا خیر، که باید گفت مانند انسان ها در برخی از مواقع تنها غریزه حاکم بوده و در برخی از مواقع هم این طور نیست.
نکته مهم این است که رابطه جنسی باید برای طرفین لذت زیادی به همراه داشته باشد. اما اگر به هر دلیلی این رابطه به گونه ای باشد که یکی از طرفین یا هر دو طرف نمی توانند از آن لذت ببرند باید بدانید که مشکلی وجود دارد که شما باید آن را شناسایی کرده و حتما برای برطرف کردن آن اقدام نمایید. شما برای اینکه بتوانید کیفیت رابطه زناشویی خود را بهترین شکل ممکن ارتقا دهید نیاز دارید که سکس خوبی را تجربه کنید و آمیزش جنسی خوبی داشته باشید.
روش ها و تکنیک هایی برای داشتن یک رابطه جنسی وجود دارد که برخی از آنها صحیح بوده و برخی دیگر صحیح نیستند. به همین دلیل باید بدانید چه تکنیک هایی برای سکس مناسب بوده و چه تکنیک هایی نامناسب هستند، چرا که اگر از تکنیک های نامناسب استفاده کنید کیفیت رابطه زناشویی هم تحت تاثیر قرار گرفته و موجب می شود که همه چیز برای شما سخت پیش برود. برای این منظور بهتر است که شما از مشاوره های جنسی استفاده کنید تا به این واسطه هم ریشه مشکلات را شناسایی کنید هم بهترین روش های موجود برای یک آمیزش جنسی را به خوبی درک کنید.
رابطه جنسی چیست؟
به صورت کلی می شود رابطه جنسی را در ابعاد مختلفی مورد بررسی و ارزیابی قرار داد. برخی از افراد اینکه دخول صورت بگیرد را آمیزش جنسی می دانند اما باید بدانید که هر نوع عملی که موجب تحریک جنسی فردی توسط فرد دیگر شود این رابطه نام دارد. یک رابطه و یک آمیزش جنسی می تواند شامل موارد متعدد و زیادی باشد که هر یک مرحله ای از این رابطه هستند و برای طرفیت لذتی را می توانند ایجاد کنند، برخی از این موارد که هر یک دارای اهمیت بسیار بالایی هستند عبارت می باشند از:
- معاشقه کردن
- نوازش کردن
- لمس کردن
- بوسیدن
- آمیزش دهانی
این موارد و موارد دیگری از این دست همگی زیر مجموعه ای از رابطه جنسی بوده و می دانید که ما در این شرایط با معنی بسیار فراتری از یک رابطه معمولی طرف هستیم. اگر قرار بر حذف این موارد باشد دیگر آنچه رخ می دهد یک آمیزش جنسی محسوب نمی شود و می تواند یک غریزه باشد که فاقد تمامی ارزش های عاطفی باشد. به همین دلیل باید به این موارد به خوبی توجه داشته باشید و این موارد را در رابطه خود مورد توجه قرار دهید.
هر انسانی برای اینکه بتواند احساسات خود را به بهترین شکل ممکن بروز دهد نیاز به تمایلات جنسی دارد. تمایل جنسی برای داشتن یک رابطه جنسی یکی از اصلی ترین شاخصه های هر انسانی می باشد که در وجود همه انسان ها نهادینه شده و قرار دارد. در نظر داشته باشید که آنچه ما به عنوان یک رابطه مناسب جنسی از آن صحبت می کنیم رابطه ای است که تمامی تحریک ها توسط فرد دیگری صورت می گیرد. اگر این تحریک ها توسط خود فرد صورت بگیرد خود ارضایی نام دارد و شرایط و مواردی که باید در مورد آن مورد بررسی قرار داد بسیار متفاوت و گوناگون می باشد.
رابطه جنسی چه فوایدی دارد؟
باید بدانید که رابطه جنسی در صورتی که به شکلی کامل صورت پذیرد و مورد رضایت طرفین باشد می تواند فواید بسیار زیادی به همراه داشته باشد. این رابطه می تواند جنبه های مختلفی از زندگی انسان ها را تحت تاثیر خود قرار دهد و بسیاری از افراد هستند که در صورت عدم برقراری این رابطه در طول یک ماه به صورت کامل خلق و خوی خود را تغییر داده و انسان هایی عصبانی می شوند و از آرامش درونی خود بسیار دور می شوند.
نکته مهمی که باید بدانید این است که میل جنسی برای اینکه افراد صاحب فرزند شده و تولید مثل کنند به وجود آمده است اما باید بدانید که تنها فایده خاص رابطه جنسی تولید فرزند نیست و این رابطه مجموعه ای فواید را به همراه دارد که باید شما از تمامی این موارد به خوبی آگاه باشید. اگر این رابطه بتواند به خوبی شکل بگیرد و همه چیز در آن به خوبی بتواند پیش برود می تواند جنبه های زیادی از زندگی زناشویی و همچنین زندگی افراد را در جامعه تحت تاثیر خود قرار دهد.
همه ما در طول زندگی خود و با گذران مسائل روزمره زندگی خود دچار استرس ها و اضطراب های متفاوتی می شویم. این موارد برای همه ما پیش می آید و امری بسیار طبیعی محسوب می شود اما باید بدانید که تحقیقات مختلفی نشان داده است که اگر به صورت کامل یک رابطه جنسی بسیار خوب را افراد تجربه کنند امکان دارد که برای این افراد میزان این استرس ها و اضطراب ها کاهش پیدا کند و یا موجب شود که افراد بتوانند این شرایط را راحت تر از دیگران تحمل کنند و همه چیز برای آنها بهتر از سایر افرادی که در این زمینه موفق نشده اند حاصل شود.
از طرف دیگر باید این را هم بدانید که زندگی برای همه انسان ها مخاطراتی به همراه دارد. یکی از این مخاطرات تهدیدهایی است که می تواند موجب از دست رفتن سلامت جسمی افراد شود. برای اینکه افراد بتوانند در برابر این تهدیدها سلامتی خود را حفظ کنند لازم است که سیستم ایمنی بسیار خوبی داشته باشند. تحقیقات زیادی نشان داده است که یک رابطه جنسی موفق می تواند موجب شود که فرد دارای آرامش بیشتری شده و به این ترتیب می تواند سیستم ایمنی و دفاعی قوی تری داشته باشد و به این ترتیب در برابر بیماری های مختلفی ایمنی بیشتری را تجربه نماید.
اگر در رابطه جنسی رضایت کامل برای طرفین حاصل شود آنگاه می توانیم شاهد این باشیم که عملکرد ذهن بهتر و بهتر شود. چرا که می تواند بر روی هیپوکامپ مغز اثر بهتری بگذارد. این امر موجب می شود که فرد بتواند از نظر ذهنی آرامش بیشتری داشته باشد و غدد مربوط به حافظه عملکرد بهتری داشته باشند و در نهایت منجر به این شود که فرد شرایط بهتری برای کار کردن و آموختن موارد جدید داشته باشد. از همین رو یکی از مهمترین مزایای یک رابطه خوب جنسی می تواند این موارد باشد.
انعطاف پذیری مغزی می تواند یکی دیگر از مهمترین مزایای رابطه جنسی خوب باشد. اگر فرد بتواند به تعداد مناسب و به اندازه مورد نیاز این رابطه را تجربه کند و در عین حال بتواند به خوبی رضایت کامل را تجربه کند از نظر روانی و ذهنی انعطاف پذیری بیشتری را تجربه خواهد کرد و همین موضوع موجب می شود که فرد بتواند به خوبی با برخی از مسائل روزمره بخصوص با مواردی مانند بالاتر رفتن سن کنار بیاید و بپذیرید. این موارد برخی از مهمترین مزایایی می باشد که یک رابطه خوب جنسی می تواند به همراه داشته باشد.
برقراری رابطه جنسی چه دلایلی دارد؟
به صورت کلی دلایل بسیار زیادی برای برقراری رابطه جنسی وجود دارد، هرکسی می تواند دلیل منحصر به خود را داشته باشد، برخی از این دلایل قابل قبول و برخی دیگر چندان مورد توجه نیستند. اما برای انجام چنین رابطه ای از نظر روانشناسی چندین دلیل مشترک وجود دارد که میتوان آنها را به عنوان اصلی ترین دلایل برقراری یک رابطه خوب و موفق جنسی به شمار آورد. برخی از این دلایل بسیار مهم در این رابطه که می توانند موجب شوند که فرد نسبت به برقراری این رابطه اقدام کند عبارت اند از:
- برخی از افراد صرفا برای اینکه بتوانند رابطه جنسی و نزدیکی را تجربه کنند اقدام به برقراری این رابطه می کنند و این امر می تواند در بسیاری از افراد مشترک باشد. به خصوص برای افرادی که سعی دارند برای نخستین بار چنین رابطه ای را تجربه کنند.
- بچه دار شدن یکی دیگر از دلایلی می باشد که موجب می شود افراد به برقراری چنین رابطه سوق پیدا کنند و علاقه کند باشند که چنین رابطه ای را برقرار کنند. به همین دلیل می توانیم این مسئله را یک انگیزه بسیار مهم برای این امر محسوب کنیم.
- آرامش اعصاب یکی از مهمترین مزایا و فواید برقراری رابطه جنسی موفق خوب می باشد. به همین دلیل برخی از افراد در زمانی که از شرایط عصبی خود خسته شده اند و قصد دارند به آرامش عصبی دست پیدا کنند برای برقراری یک رابطه جنسی اقدام می کنند.
- می دانیم که برقراری یک رابطه موفق و البته خوب جنسی سرشار از لذت برای طرفین می باشد. به همین دلیل باید بدانید که برخی دیگر از افراد هستند که برای تجربه چنین لذتی اقدام به برقرار کردن یک رابطه موفق جنسی می کنند و به غیر از این دلیل دیگری ندارند و یا دلایل آنها با یکدیگر مشترک می باشد.
- در برخی از موارد دیگر افراد برای اینکه بتوانند عشق و سایر عواطف خود را به طرف مقابل خود نشان دهند اقدام به برقراری رابطه جنسی می کنند. این امر می تواند یکی از پسندیده ترین و یکی از زیباترین دلایل انجام چنین رابطه ای باشد. به خصوص در ایران که معمولا این رابطه در شرایط ازدواج صورت می گیرد.
- در برخی از موارد هم برخی از اختلالات جنسی که در مرد یا زن وجود دارد موجب می شود فرد برای برقرار کردن چنین رابطه ای شوق و شوری بیشتر از حد نرمال و طبیعی داشته باشد.
قبل از برقراری یک رابطه جنسی چه نکاتی را باید در نظر گرفت؟
باید بدانید که رابطه جنسی عملی بسیار مهم در زندگی هر فردی محسوب می شود که باید موفقیت آمیز و رضایت بخش باشد. به همین دلیل باید بدانید که تنها هدف ما از این رابطه برقرار کردن این رابطه نیست. بلکه رسیدن به رضایت نهایی می باشد که باید هر دو طرف تجربه کنند. از همین رو می خواهیم به شما توصیه کنیم که برخی از نکات را در نظر داشته باشید تا بتوانید در طول یک رابطه آن رضایت درونی را تجربه کنید.
- بسیار بهتر است که قبل از برقراری سکس حتما وعده غذایی پر کالری ولی در عین حال سبک مصرف کنید تا انرژی لازم را در این زمینه داشته باشید و البته عدم سنگین بودن موجب شود که شما در تمام طول رابطه احساس خوبی داشته باشید.
- در مورد بانوان دو مسئله در مورد شرایط مثانه مطرح می باشد. برخی از خانم ها دوست دارند پیش از برقراری یک رابطه جنسی موفق حتما مثانه خود را خالی کنند اما برخی دیگر به دلیل اینکه پر بودن مثانه کمک می کند فرد احساس ارگاسم شدیدتر و بهتری داشته باشد، دوست دارند که مثانه خود را پر نگه دارند. این مسئله کاملا به رضایت فردی خانم ها بستگی دارد و یک قاعده مشخص نیست.
- سعی کنید در رابطه جنسی خود بسیار خوشبین باشید. اصلا اجازه ندهید که افکار منفی در مورد شریک جنسی شما شکل بگیرد. این مسئله می تواند برای شما در ادامه رابطه مشکلاتی را به همراه داشته باشد. به همین دلیل توصیه می کنیم تمامی افکار منفی در مورد شریک جنسی خود را کنار بگذارید و همچنین توصیه می کنیم در حین رابطه اصلا از شریک جنسی خود ایرادی نگیرید. همچنین در مورد خود و بدن خود هم تمامی افکار منفی را سعی کنید مدیریت کنید.
- قبل از برقراری رابطه جنسی سعی کنید که هیچ گونه دخانیات، مواد مخدر و محرک و هیچگونه مشروبات الکلی را مصرف نکنید تا بتوانید تجربه بهتری داشته باشید و لذت بیشتری را تجربه کنید و به هدف نهایی خود یعنی رضایت دو طرفه دست پیدا کنید.
- اینکه حتما باید موهای زائد اندام تناسلی را برای برقراری رابطه جنسی بزنید امری کاملا اشتباه می باشد. چرا که این کار می تواند سلیقه ای باشد و شاید این سلیقه طرف مقابل شما و خود شما باشد. اما باید بدانید که اگر تصمیم بر این دارید که این موها را از بین ببرید باید حتما سعی کنید که این کار را یک روز قبل از انجام رابطه انجام دهید. چرا که در زمان زدودن موهای زائد پوست اندام تناسلی شما بسیار لطیف می شود و این امر می تواند در زمان برقراری یک رابطه موفق و پرشور جنسی برای شما مشکلاتی را به همراه داشته باشد. از همین رو باید سعی کنید که این کار را در فاصله زمانی مشخصی انجام دهید تا از نظر پوستی با مشکل در حین برقراری رابطه روبرو نشوید و تجربه خوب و موفقی را داشته باشید.
- برخی از افراد علاقه دارند که حتما قبل از سکس مسواک بزنند. این کار معمولا با هدف اینکه دهان بوی خوبی بدهد صورت می گیرد. به شما توصیه می کنیم اگر می خواهید این کار را انجام دهید حتما این کار را با احتیاط بسیار زیادی انجام دهید چرا که عدم عایت احتیاط می تواند منجر به زخم شدن شود و این مسئله در نهایت می تواند مجر به این شود که در حین رابطه عفونت به طرفین منتقل شود. از همین رو توصیه می کنیم یا مسواک نزنید و یا به خوبی این مسئله را رعایت کنید.
رابطه جنسی چه مراحلی دارد؟
رابطه جنسی باید بر اساس یک سری اصول انجام شود تا در نهایت آن آرامش نهایی و لذتی که مدنظر دارید برای هر دو طرف حاصل شود. باید بدانید که طرف مقابل شما هم به اندازه شما حق دارد از این رابطه لذت ببرد و شما در این امر تنها نیستید. اگر قرار بر این بود که همه لذت ها تنها به شما معطوف شود دیگر رعایت هیچ مسئله ای برای شما اهمیت نداشت، اما از آنجایی که شما با کس دیگری در این امر شریک هستید باید بدانید که مطابق مراحلی باید پیش بروید که در نهایت تجربه ای که حاصل می شود برای هر دو طرف رضایت کامل را به همراه داشته باشد.
ما در بررسی هایی که انجام داده ایم به این نتیجه رسیده ایم که یک رابطه جنسی موفق رابطه ای است که در چهار مرحله صورت می گیرد. این چهار مرحله هر یک دارای جایگاه ویژه خود هستند و توصیه می کنیم هیچ یک را نادیده نگیرید و بر دیگری برتری ندهید. برای این که بتوانید سکس خوبی را تجربه کنید به شما توصیه می کنیم این مراحل را به خوبی به خاطر داشته باشید. چهار مرحله اصلی و هم رابطه خوب جنسی عبارت اند از:
- مرحله تحریک شدن
اولین مرحله و مهمترین مرحله در برقرای یک رابطه جنسی موفق مرحله تحریک می باشد. باید به روش هایی مانند بوسه ها و نوازش ها سعی کرد که عمل تحریک اتفاق بیفتد. وقتی مردان تحریک می شود و فشار و خون آنها بالا می رود، آلت تناسلی آنها به حالت نعوظ در می آید و وقتی این اتفاق برای خانم ها می افتد ترشحات واژن شروع شده و در نهایت دیواره های آلت تناسلی نازک تر و تحریک پذیر تر می شود. در نهایت برای خانم ها سایز کلیتوریس بزرگ تر شده و هر دو آماده برای انجام یک رابطه موفق می شوند.
- مرحله برانگیختگی
دومین مرحله از یک رابطه جنسی موفق مرحله برانگیختگی می باشد. در مرحله قبلی تحریک ها صورت گرفته است و اندام های تناسلی اقدام به فعالیت کرده اند. حالا باید این میزان به اوج خود برسد. یعنی باید کلیتوریس در زنان به منقبض ترین حالت خود برسد و آلت تناسلی مردان نیز به اندازه کافی به نعوظ برسد. این موارد می تواند با ادامه دادن نوازش ها و بوسه ها صورت پذیرد. در نهایت باید بدانید که در این شرایط ماهیچه های بدن کاملا سفت می شوند، تنفس با سرعت بیشتر و سریعتری صورت می گیرد و همه چیز برای رفتن به مرحله بعدی آماده می شود.
- اوج لذت جنسی یا همان رسیدن به ارگاسم
مرحله سوم رابطه جنسی رسیدن به اوج لذت جنسی یا همان ارگاسم می باشد که به آن انزال هم گفته می شود. در این مرحله تمامی آن انقباض هایی که در دو مرحله قبلی به آن اشاره داشتیم به حالت رها سازی می رسد و دو طرف می توانند نهایت آرامش را تجربه کرده و به اوج لذت برسند. باید به این نکته اشاره داشته باشیم که در این مرحله باید حتما هر دو طرف به اوج لذت برسند و اگر یکی زودتر به لذت نهایی دست پیدا کرد باید این روند را به نوعی ادامه دهد تا شریک جنسی او نیز به لذت جنسی مورد نظر خود برسد.
- مرحله رسیدن به آرامش نهایی
در نهایت در پایان یک رابطه جنسی موفق و خوب باید دو طرف به آرامش رسیده باشند. این آرامش باید دو طرفه باشد و باید به قدری عمیق باشد که شما متوجه تاثیری که این رابطه بر روی حالات شما گذاشته است بشوید. پس از پایانی این رابطه و در حالت آرامش شما باید به خوبی با همسر خود به گفتگو بپردازید و سعی کنید تمامی عواطفی را که به صورت یک رابطه ابراز کرده اید را حالا به صورت کلامی ابراز نمایید تا آرامش نهایی برای شما به خوبی حاصل شود و این رابطه ها موجب پیوند بیشتر عاطفی شما با همسر شما شود.
سخن پایانی
در نهایت باید بدانید که رابطه جنسی زمانی موفقیت آمیز می باشد که دو طرف علاقه بسیار زیادی به یکدیگر داشته باشند. اگر محرک اصلی یک رابطه عشق و عاطفه ای باید که بین دو زوج در جریان است این رابطه می تواند برای دو طرف بسیار موثر و مفید باشد و این دو می توانند از این رابطه نهایت لذت را ببرند.
دیدگاهتان را بنویسید