راز خوشبختی چیست؟
راز خوشبختی چیست؟!
خوشبختی معنا و مفهوم گسترده ای دارد و برای هر کس در مفاهیم خاص خود تعریف می شود.
اما بصورت کلی تعریف همه گیر از واژه خوشبختی را می توان احساس رضایت از زندگی و موقعیت خود دانست.
راز خوشبختی ساده است که به آنها اشاره خواهیم داشت.
فهرست مطلب
اولین قدم راز خوشبختی شناساییی فعالیت های مورد علاقه
ببین دوست داری چه کاری را انجام دهی و سپس تمام انرژی ات را به سمت آن متمرکز کن.
اگر در مورد خوشحالترین، سالمترین و خشنودترین افراد دنیا راز خوشبختی ساده است: ببین دوست داری چه کاری را انجام دهی و سپس تمام انرژی ات را به سمت آن متمرکز کن.
اگر در مورد خوشحالترین، سالمترین و خشنودترین افراد دنیا مطالعه کنی، می بینی که همه ی آنها عشق و علاقه خود در زندگی را شناخته و سپس به دنبال آنها رفته اند.
این علاقه و شغل آنها همیشه به گونه ای است که به دیگران هم خدمت می کند و از آن بهره مند می شود.
زمانی که ذهن و انرژی ات را روی هدف مورد علاقه ات بگذاری، فراوانی و نعمت در زندگی ات جریان می یابد و خواسته هایت به آسانی و زیبایی برآورده می شوند.
مطالعه کنی، می بینی که همه ی آنها عشق و علاقه خود در زندگی را شناخته و سپس به دنبال آنها رفته اند.
این علاقه و شغل آنها همیشه به گونه ای است که به دیگران هم خدمت می کند و از آن بهره مند می شود. زمانی که ذهن و انرژی ات را روی هدف مورد علاقه ات بگذاری، فراوانی و نعمت در زندگی ات جریان می یابد و خواسته هایت به آسانی و زیبایی برآورده می شوند.
هرحادثه ای دلیلی دارد:
در پس هر پسرفت و شکست، درسی برای یاد گرفتن وجود دارد.
من یاد گرفته ام که هر شکستی، خواه شخصی باشد و خواه در حرفه و پیشه ات و حتی شکست های
معنوی و روحی، برای رشد و گسترش شخصی لازم و ضروری هستند. این شکست ها رشد درونی تو را افزایش می دهند. هیچوقت حسرت گذشته را نخور و به آن فکر نکن. در عوض، آن را مانند
آموزگاری ببین که از آن درس بگیری و در ادامه زندگی از آن بهره ببری.
دومین قدم راز خوشبختی تعیین ارزش های زندگی:
ارزش های زندگی، خواسته های عمیق قلبی شما هستند و به زندگی تان معنا می دهند. افراد زیادی هدف انتخاب می کنند ولی تنها کسانی که در مسیر اهدافشان، گام بر می دارند، پیش می روند و به هدفشان می رسند که چرایی بسیار قدرتمندی داشته باشند و نیروی چرایی ما زمانی قدرتمند می شود که هماهنگ با ارزش های اصلی و ارزش های زندگی ما باشد.
ارزش ها می تواند برای هر شخصی با دیگری متفاوت باشد، مانند عشق، پول، رابطه صمیمانه با همسر یا فرزند، شغل، کمک به دیگران، لذت و تفریح و…
این ارزش ها مانند قطب نما عمل می کنند و اگر دلیل ارزشمندی برای دردها و سختی های زندگی خود پیدا کنیم تحمل آن ها برای ما آسان تر می شود و با قدرت بیشتری به زندگی خود ادامه می دهیم . برای مثال اگر فرزند پروری صحیح برای ما ارزشمند باشد صرف وقت و بازی کردن با وی و پرداختن به کارهای مورد علاقه اش برای ما راحتتر و لذت بخش تر خواهد بود.
ارزش های زندگی شما چه هستند؟
دکتر مهوش معاذی نژاد
روانشناس و مشاور خانواده
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ψ دکتر مهوش معاذی نژاد ψ
مشاوره پیش از ازدواج – زوج درمانگر
دکترای تخصصی مشاوره خانواده
فوق لیسانس مشاوره خانواده
مدرس دانشگاه – مشاور روانشناس برنامه تلوزیونی – مشاور برنامه رادیویی
برگزارکننده بیش از صدها کارگاه در زمینه زوج درمانی، مشاوره پیش از ازدواج، رشد شخصی و تحول فردی
نویسنده کتاب و مقلات علمی – عضو سازمان نظام روانشناسی – عضو باشگاه پژوهشگران و نخبگان
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
انجام خدمات مشاوره ای بصورت آنلاین و تلفنی
برای تعیین وقت مشاوره بصورت تلفنی یا تصویری
یا برای شرکت در دوره های آموزشی دکتر معاذی نژاد با شماره زیر تماس بگیرید
⇐ 09332636259 ⇒
دیدگاهتان را بنویسید