در دوران کرونا زیر سقف خانه ها چه می‌گذرد؟

شواهدبالینی و آمارهای بهزیستی نشان می دهد که این روزها در شرایط کرونا و قرنطینه خانگی خشونت خانگی به طور چشمگیری افزایش پیدا کرده و اختلافات زوج ها شدیدتر شده است.

متاسفانه این روزها بیش از پیش خشونت به ویژه علیه زنان را در میان مراجعانم مشاهده میکنم.

برخی مردان نیز به دلیل شرایط اقتصادی بد و عدم توانایی پرداخت بدهی هایشان افسرده و عصبی شده آمد و گاها به خودکشی فکر می کنند.

از طرفی به علت تعطیلی مدارس و عدم وجود فضا برای تحرک کودکان هم احتمال کودک آزاری افزایش یافته و برخی والدین از فعالیت و شیطنت فرزندانشان احساس کلافگی می‌کنند.

همچنین وخیم شدن وضعیت اقتصادی و ترس از آینده ای مبهم از یک طرف و ترس از مبتلا شدن به بیماری کرونا از طرف دیگر یکی دیگر از دلایل افزایش خشونت های خانگی و اختلافات زوجین است.

زندگی آپارتمان نشینی و کوچکی فضای فیزیکی خانه ها نیز در اختلافات اعضای خانواده تاثیرگذار است و آنان را رودرروی هم قرار می دهد. شاید بتوان این شرایط را برای مدتی کوتاه تحمل کرد اما در طولانی مدت چه باید کرد؟

به نظر می رسد با طولانی شدن دوران کرونا باید به فکر تغییر سبک زندگی و نحوه گذراندن اوقات فراغت خانواده ها و فرزندانشان بود.

چه راهکارهایی در دوران کرونا می تواند برای بهتر گذراندن ایام مفید باشد؟

اولاً هیچ چیزی خشونت و ایجاد فشار روانی بر اعضای خانواده را توجیه نمی کند.
با وجود اینکه شرایطی که برشمردیم استرس و فشار زیادی بر افراد وارد میکند اما هیچ چیز نباید باعث خشونت خانگی و به خصوص از نوع فیزیکی شود زیرا پیامدهای روانی و جسمانی گاها جبران ناپذیر بر روی اعضای خانواده و به ویژه زنان و کودکان دارد و باعث کاهش اعتماد به نفس، اضطراب و افسردگی، دردها و بیماری های جسمانی، شب ادراری در کودکان و مشکلات تحصیلی در آنان می شود.

خوشبختانه ما انسان ها توانایی مهار و کنترل خشم را داریم.

نه اینکه خشم خود را نشان ندهید بلکه می توانید آنرا به شیوه ای معقول و جرات ورزانه نشان دهید و بدون پرخاشگری احساس خود را به کسانی که از آنها رنجیده اید ابراز کنید و از آنها رفتار بهتر را درخواست کنید.

مهارت های زندگی را یاد بگیرید و درک مردها را از مردانگی عوض کنید.

والدین عزیز در رفتار با دختران و پسران خود فرق نگذارند و به پسران خود اجازه ندهند به خواهرانشان امر و نهی کنند تا خشونت علیه زنان در آنها نهادینه نشود.

پژوهش ها نشان داده زنان شاد، نشاط و سرزندگی بیشتری را برای کل اعضای خانواده به ارمغان می آورند و لحظات بهتری برای همسر و فرزندانشان خلق می کنند. از طرفی اختصاص زمان کافی برای کودکان، کاهش انتقاد و سرزنش آنان و به ویژه خواندن کتاب و بازی با آنان به میزان قابل توجهی خشونت خانگی را کاهش می دهد و مانع کودک آزاری در ایام کرونا می شود.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ψ دکتر مهوش معاذی نژاد ψ

مشاور – روانشناس

مشاوره پیش از ازدواج –  زوج درمانگر

دکترای تخصصی مشاوره خانواده

فوق لیسانس مشاوره خانواده

مدرس دانشگاه – مشاور روانشناس برنامه تلوزیونی – مشاور برنامه رادیویی

برگزارکننده بیش از صدها کارگاه در زمینه زوج درمانی، مشاوره پیش از ازدواج، رشد شخصی و تحول فردی 

نویسنده کتاب و مقلات علمی – عضو سازمان نظام روانشناسی – عضو باشگاه پژوهشگران و نخبگان

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

انجام خدمات مشاوره ای بصورت آنلاین و تلفنی

برای تعیین وقت مشاوره بصورت تلفنی یا تصویری
یا برای شرکت در دوره های آموزشی دکتر معاذی نژاد با شماره زیر تماس بگیرید

⇐ 09332636259 ⇒